Semaine 2 du programme de remise en forme spécial vacances !

La première semaine d’exercices vient tout juste de se terminer. Allez, avouer que vous y prenez goût… Prête pour continuer ce petit défi « remise en forme » ? Voici les 7 petits exercices pour compléter le programme 🙂 Jour 8 : Élévation bras-jambe position quadrupède, muscles : bas du dos et abdominaux…Continue reading Semaine 2 du programme de remise en forme spécial vacances !

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Les indispensables d’un voyage dans le Sud !

La fin d’année approche, les jours passent et ne se ressemblent pas ! Il faut dire qu’entre les préparatifs des fêtes de fin d’année, les cadeaux de Noël à finaliser, la préparation de mon retour au travail : les journées passent à une allure folle. Mais, dans quelques jours,  nous serons sous le soleil des…Continue reading Les indispensables d’un voyage dans le Sud !

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